Bereik je doel met deze challenge!

De grootste groei zit in het maken van kleine stapjes, zolang je maar begint bij de eerste.

Verbeterde zelfzorg

Opdrachten om de emotionele, fysieke en mentale gezondheid te verbeteren.

Meer grip op je emoties

Leer wat jouw emoties jou willen vertellen en hoe je hier mee om kan gaan.

Zelfbewustzijn

Stimuleer zelfreflectie, persoonlijke groei en hoe je je kan verhouden tot anderen.

Overal te doen

Deze challenge kun je op je eigen tempo doen, wanneer je maar wil. De opdrachten zijn kort en krachtig.

Yes, let's go!

Even voorstellen

Jouw coach

Hallo en welkom! Mijn naam is Manon Simons. Mijn passie en missie is mensen helpen het leven te leiden dat ze echt willen.

In mijn praktijk werk ik vaak met mensen die te maken hebben met overspannenheid, burn-out klachten, rouw of vastgezette emoties. Deze ervaringen kunnen leiden tot fysieke, emotionele en mentale klachten. Ik heb gezien hoe deze klachten het dagelijks leven kunnen beïnvloeden en vind het zonde dat zó veel mensen het ongemak maar accepteren.

Met mijn achtergrond in holistische therapie richt ik me op het hele plaatje (want alleen praten is vaak niet voldoende) om mensen te begeleiden naar een gezonder en gelukkiger leven. Ik heb deze challenge ontwikkeld omdat ik geloof in de kracht van kleine, consistente stappen. Zie het als een trap, je komt gemakkelijker boven als je iedere trede neemt in plaats van dat je in één keer van trede 0 naar trede 13 wil stappen.

Bij aanmelding krijg je een mail van Huddle, dat is een online omgeving waarin alle opdrachten in staan. De uitdagingen zijn simpel en laagdrempelig. Er is ook de gelegenheid om je ervaringen met anderen te delen in de community.

Ik heb er zin in! Jij ook?

Direct toegang
Example image

Manon Simons

Holistisch Therapeute

Rouw Therapeute

Anke

Geweldig!

Wat ik prettig vind is dat de opdrachten helder zijn en niet veel tijd nemen en dat je het in eigen tempo kan doen. Leuk om even stil te staan bij zaken waar je normaal maar doorrent.

Example image

Een leven dat echt bij je past

€32,-

Ontdek de beste versie van jezelf!

Ga de uitdaging aan!

  • Leer je emoties beter te begrijpen.

  • Leef op een manier die jij wil door bewust te zijn van jouw behoeften.

  • Verbeter je zelfzorg en creëer positieve gewoontes voor een gezonder en gelukkiger leven.

Doe Mee!
Example image

Verbeterde zelfzorg

Deze challenge combineert meditatie, reflectie en praktische oefeningen om zowel je mentale als fysieke gezondheid te verbeteren. Ontdek hoe een holistische aanpak je helpt om stress te verminderen, oude gewoontes los te laten en een gelukkiger leven te leiden. Het hoeft niet moeilijk te zijn.

Example image

Verhoogde emotionele intelligentie

Je krijgt makkelijk te volgen opdrachten die je helpen om bewust te worden van je emoties en behoeften. De structuur zorgt voor consistente vooruitgang en helpt je om blijvende positieve gewoontes te ontwikkelen.

Example image

Zelfbewustzijn

Gedurende de challenge wordt je aangemoedigd tot zelfreflectie om meer inzicht te krijgen in je eigen gedrag, gedachten en reactiepatronen. Dit bevordert persoonlijke groei en helpt bij het navigeren door complexe emoties.

Example image

Positieve gewoontes

De challenge introduceert kleine maar krachtige gewoontes die bijdragen aan langdurige veranderingen. Van ochtendroutines tot mindfulness oefeningen; deze gewoontes zijn bedoeld om structurele verbeteringen in jouw leven teweeg te brengen.

Marian

Leuk en verfrissend

Ik vond de Challenge leuk, verfrissend. Sommigen oefeningen spraken mij meer aan dan andere, maar dat is normaal. Wat ik opvallend vond is dat de Challenge over jezelf gaat. Ik denk dat je van je bezig houden, zorg, aandacht geven, reflecteren met/aan/op anderen, ook een beter mens wordt. Ik raad iedereen aan om deze challenge te doen!

Begin vandaag nog met stralen!

Doe mee en straal!

Geld-terug-garantie.